Reto 10
Si quieres conseguir medallas de salud y superar este reto, tendás que cumplir el decálogo de las emociones:
1. Venir feliz a clase y hacer que se sientan felices los compañeros
2. Ser positivo
3. Ser amable
4. Ser sincero
5. Ser honesto
6. Tener siempre una actitud positiva
7. Saber ganar y perder (siempre con una sonrisa)
8. Participar en clase aunque no se te de bien jugar al juego o deporte que estemos practicando
9. Ser respetuoso, un buen compañero y adversario
10. Hablar de cómo te sientes con los compañeros y profesor
Emociolandía y más...
En este reto tendrás que demostrar tu actitud y predisposición positiva hacia la materia, materiales, actividades y compañeros.
Puedes conseguir muchas medallas de salud en este reto, ánimo, tú puedes!!!
Y recuerda, la salud no solo es la ausencia de enferemdad, sino el estado completo de bienestar físico, psicológico, social y emocional (palabra de Salutis)
Visualiza este vídeo y reflexiona ¡¡¡El ejercicio física nos ayuda a ser más felices!!! Esto ya es una evidencia científica.
Redes 72: Deporte para un cerebro más sano - neurociencia. Atrévete a saber. Licencia estándar de You Tube
El resultado
A estas edades, vamos experimentando cambios físicos y psíquicos impredecibles, sorprendentes e inesperados. El “Emocionario” puede ayudarnos y ser un gran aliado para reflexionar sobre lo que nos pasa y conocernos mejor a nosotros mismos. Además, aconsejamos ayudarse del “Diario de la Gratitud” para ir anotando esos sentimientos y emociones que, especialmente en esta etapa, suelen parecer desbordantes e ingobernables.
Por lo general, utilizamos sólo cuatro o cinco términos para expresar nuestras emociones. Esa manera de sintetizar nuestro vocabulario emocional influirá en nuestras relaciones sociales. El “Emocionario” no puede ayudar a saber cómo estamos, qué nos pasa y entender ciertas reacciones de otras personas que no son adecuadas. Con esto iremos adquiriendo riqueza y salud emocional, por tanto seremos más felices.
